大して減ってはないけど体質改善は少しずつされてるはず。 焦らない焦らない。 朝 8:30 カイワレ大根サラダ きなこヨーグルト 目玉焼き&ウインナー お味噌汁 ごはん 夜 15:00 サバ缶サラダ&ゆで卵 お味噌汁 ごはん ほんの少し 間食 パイナップル クッキー ・…