4月10日 66.3

朝

ヨーグルト

ラーメン（もやし、煮卵、チャーシュー、メンマ、ねぎ）

夜 17:00

カイワレ大根サラダ

煮卵

唐揚げ4つ

お味噌汁

ごはん&赤飯

間食

ドーナツボール2個

カフェオレ

チョコ

・コントレックスはかなり良い