よしよし、昨日はちょっと焦ったけど何とか持ち直したっぽい。
朝 9:30
ヨーグルト
エスニック切り干し大根
麻婆豆腐
ブロッコリーピザ
煮卵
お味噌汁
たまこサンドイッチ
ケーキ
ハーゲンダッツ
夜 17:00
カイワレ大根サラダ
煮卵
納豆
お味噌汁
ごはん
半身浴
・昨日の夜、旦那さんがハーゲンダッツを買ってきてくれた。2個。そのうち1個を今日食べた。
・誕生日ケーキは最後の1カット。
・朝の糖質がすごい、ビタミンとミネラル摂って、夜は控えなければ。
・便秘がすごい
・今日から旦那さんが海外へ出張
・コントレックス買ってみた。ミネラルミネラル！
