少し減った。 でも昨日の夜かなり抑えただけ。 おかげで母乳ストップ。 娘が夜中寝れず、私も猛烈に寝不足。 夜抑えすぎるのは絶対NG。 朝 9:30 お弁当 煮卵 納豆 ヨーグルト 夜 18:00 もやし&豚肉炒め 鯖缶 もずく お味噌汁 ごはん 間食 クッキー 干し芋 ・…