3月30日 66.3

少し減った。

でも昨日の夜かなり抑えただけ。

おかげで母乳ストップ。

娘が夜中寝れず、私も猛烈に寝不足。

夜抑えすぎるのは絶対NG。

朝 9:30

お弁当

煮卵

納豆

ヨーグルト

夜 18:00

もやし&豚肉炒め

鯖缶

もずく

お味噌汁

ごはん

間食

クッキー

干し芋

・カイロプラクティックでかなり調整してもらう

・半身浴 40分

・カイロ体操

体の歪みを治しながらダイエットは良いかも。

このダイエットで根本から体質改善したい。