産後の体質改善ダイエット

完母なのに痩せない私のダイエット

2018-03-31から1日間の記事一覧

3月31日 66.6

昨日はちゃんと食べたから夜中の授乳もちゃんと出た。 朝 パイナップル 昼 ラーメン(もやし、チャーシュー、高菜、メンマ、煮卵) 夜 チャーハン サーモン寿司 お味噌汁 唐揚げ2.5個 間食 クッキー いちご わらびもちぜんざい